Ressourcen stärken – Stimme, Bewegung und Nervensystem

Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die sich in beruflichen, persönlichen oder gesundheitlichen Übergangsphasen befinden oder sich vom Thema angesprochen fühlen. Die Seminarwoche kombiniert zwei aufeinander abgestimmte Module, die sowohl einzeln als auch zusammen besucht werden können Im Mittelpunkt stehen der Kontakt zur eigenen Wahrnehmung, Selbstregulation und die bewusste Stärkung der eigenen Kraftquellen.

Gemeinsam erforschen wir über heilsames Singen, Bewegung und Wahrnehmungsübungen, wie Körper, Stimme und Nervensystem hilfreiche und lustvolle Unterstützung zur Stressreduktion, Resilienz und Präsenz sein können. In einem wertschätzenden, unterstützenden Raum ist Gelegenheit für Austausch, Reflexion und kreative Prozesse, die nähren.

Dieses Seminar ist eine bewusste Hinwendung zu einem Erleben, welches als wesentlich und nährend erlebt wird.

 In diesem Seminar erwartet Sie

• Entschleunigung
• eine bewusste Stärkung der inneren Stabilität und Energiequellen
• kurze Impulse zu Stress und Nervensystem
• die natürlichen Ressourcen Körper, Stimme und Wahrnehmung für Gegenwärtigkeit
• Austausch und Hintergrund von „Salutogenese“ als Lebenshaltung
• Heilsames Singen, Bewusste Bewegung und Erforschen der eigenen Stimme

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